Tai natūralus noras, kai tik pradedate minėti dviračio pedalus, susimąstyti, kokiu greičiu važiuojate.Paprastas dviračio kompiuteris leis matyti maksimalų, esamą ir vidutinį kiekvieno važiavimo greitį.Gavus šią informaciją, pradeda kilti klausimai – kaip aš galiu palyginti su kitais motociklininkais?Kiek greičiau galiu eiti?Vidurkio stebėjimas yra geras jūsų tinkamumo ir vystymosi rodiklis.
Mes sugalvojome kelis būdus, kuriais galite akimirksniu eiti greičiau, ir kelis, kuriems reikia šiek tiek daugiau praktikos ir atsidavimo.
Sulenkite ir suglauskite alkūnes
Vienas didžiausių veiksnių, galinčių sulėtinti važiavimą dviračiu, yra vėjo pasipriešinimas.Yra keletas skirtingų būdų, kaip sumažinti pasipriešinimą ir palengvinti pedalus per vėją.Vienas iš paprasčiausių būdų – sumažinti kūno padėtį ant dviračio.Užuot sėdėję tiesiai balne, pabandykite sulenkti ir suglausti alkūnes, kad kūnas būtų arčiau strypų.Jūs iškart pajusite skirtumą.Kitas būdas sumažinti vėjo pasipriešinimą – įsitikinti, kad dviratis yra geros būklės.Įsitikinkite, kad padangos yra tinkamai pripūstos ir ar ant dviračio nėra susikaupusių šiukšlių ar purvo.Jei dviratis bus švarus ir tvarkingas, galėsite greičiau ir mažiau pastangų.
Išsiurbkite padangas
Jei norite greičiau važiuoti dviračiu, vienas iš dalykų, kuriuos galite padaryti, yra įsitikinti, kad padangos yra tinkamai pripūstos.Daugumos padangų rekomenduojamas slėgis bus ant šoninės sienelės, todėl svarbu tai patikrinti prieš kiekvieną važiavimą.Dėl temperatūros pokyčių padangos gali suminkštėti, net jei jos nėra pradurtos, todėl svarbu stebėti slėgį.
Investavus į vikšrinį siurblį bus lengviau pasiekti reikiamą slėgį, o mini siurblį geriausia pasilikti avariniais atvejais, kai esate kelyje.Įsitikinę, kad padangos yra tinkamai pripūstos, galite greičiau riedėti ir pagerinti važiavimo dviračiu charakteristikas.
Dviračių maršrutai su įvairiu reljefu gali padėti padidinti jūsų greitį.
Jei norite greičiau važiuoti dviračiu, vienas geriausių dalykų, kurį galite padaryti, yra sumaišyti važiavimo reljefą.Važiuodami dviračiais maršrutais su įvairiu reljefu galite padidinti greitį ir tapti efektyvesniu motociklininku.
Vienas geriausių būdų keisti reljefą – rasti maršrutus su kalvomis.Kalvos padeda pagerinti jūsų jėgą ir kojų stiprumą, kurie abu yra svarbūs važiavimo dviračiu greičiui.Jei šalia jūsų nėra kalvų, galite pabandyti važiuoti nelygesnėmis, sudėtingesnėmis dangomis.Tai padės pagerinti jūsų dviračio valdymo įgūdžius ir tapti greitesniu bei labiau pasitikinčiu vairuotoju.
Taigi, kai kitą kartą norėsite greičiau važiuoti dviračiu, nebijokite sumaišyti važiavimo reljefo.Taip elgdamiesi galite tapti visapusiškesniu ir greitesniu motociklininku.
Kodėl važiuojant dviračiu svarbu turėti įvairų reljefą?
Vienas iš įvairaus reljefo pranašumų yra tai, kad jis gali padėti jums kopti.Jei gyvenate lygioje vietovėje, gali būti sunku rasti kalvų, kuriose galėtumėte treniruotis.Tačiau, jei jūsų reljefas įvairus, galėsite rasti kalvų, kuriomis galėsite važiuoti, o tai padės tapti geresniu alpinistu.
Kitas įvairaus reljefo privalumas yra tai, kad jis gali padėti tobulinti dviračio valdymo įgūdžius.Kai važiuojate skirtingų tipų reljefais, turėsite susidurti su įvairių tipų kliūtimis.Tai padės jums tapti geresniu dviračio valdytoju ir labiau pasitikėti dviračiu.
Taigi, jei norite greičiau važiuoti dviračiu, vienas geriausių dalykų, kurį galite padaryti, yra važiuoti įvairia vietove.Tai padės jums tapti geresniu alpinistu ir dviračio valdytoju bei labiau pasitikėti dviračiu.
Mažiau stabdykite
Jei norite greičiau važiuoti dviračiu, vienas geriausių dalykų, kurį galite padaryti, yra sumažinti stabdymą.Stabdymas sulėtina jus ir apsunkina įsibėgėjimą iki greičio.Taigi, jei pavyks išvengti bereikalingo stabdymo, sutaupysite energijos ir pagreičio bei galėsite važiuoti greičiau.
Vienas iš būdų sumažinti stabdymą yra pabandyti pašalinti „komfortišką“ stabdymą.Taip atsitinka, kai riedate greitu keliu arba nuokalne ir pradedate važiuoti šiek tiek greičiau nei esate įpratę.Jei galėsite būti atsipalaidavę ir pasitikėti savo dviračiu, bus mažesnė tikimybė, kad be reikalo stabdysite.
Žinoma, kartais jums reikia stabdyti, bet jei galite geriau žinoti, kada ir kodėl stabdote, galite pradėti mažinti stabdymą ir važiuoti greičiau.
Numesti svorio
Numetę svorio galėsite greičiau judėti įdėdami tiek pat pastangų. Mažiau svorio, be abejo, padės įkalnėn, nes turėsite mažiau judėti prieš gravitacijos jėgą.Panašiai, numetę svorį, galėsite išmušti mažesnę skylę ore ir sumažinti pasipriešinimą, kurį sukeliate važiuodami dviračiu ant lygumos.
Yra keletas būdų, kaip numesti svorio, jei norite greičiau važiuoti dviračiu.Vienas iš būdų yra tiesiog valgyti mažiau ir įsitikinti, kad valgote sveiką, maistingų medžiagų turintį maistą.Kitas būdas – padidinti savo aktyvumo lygį, kad sudegintumėte daugiau kalorijų, nei suvartojate. Galiausiai galite pabandyti derinti abu.
Kad ir kurį maršrutą nuspręstumėte eiti, tiesiog žinokite, kad net kelių kilogramų numetimas gali labai pakeisti jūsų važiavimo dviračiu greitį.Taigi, jei norite tapti greičiau, pirmyn ir išbandykite!
Auginti raumenis
Galite įgyti jėgų treniruodamiesi specialiomis treniruotėmis treniruoklių salėje, tačiau važiavimo dviračiu raumenys ir jūsų, kaip dviratininko, efektyvumo ugdymas vyksta ilgą laiką, o laikas važiuojant dviračiu nepakeičiamas, kai reikia pagerinti treniruotę.
Jei važiuosite reguliariai, jūsų vidutinis greitis palaipsniui didės, kaip ir atstumas, kurį važiuodami jaučiatės patogiai.Tačiau norėdami paspartinti savo vystymąsi ir sukurti gerą techniką bei padėti užsiauginti dviračio raumenis, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti sporto salėje.
Darbas treniruoklių salėje gali padėti jums sukurti jėgą ir kojų jėgą, reikalingą norint būti geresniu motociklininku.Ir nors laiko važiuojant dviračiu nepakeičiama, tikslingas jėgos darbas gali padėti pagerinti važiavimo dviračiu formą ir važiuoti greičiau.
Griežtesni drabužiai
Ar norite važiuoti dviračiu greičiau?Tada reikia investuoti į kai kuriuosdviratininkų marškinėliai!
Taip yra todėl, kad dviratininkų marškinėliai sukurti taip, kad pašalintų šilumą ir prakaitą, išlaikytų vėsą ir sausumą.Dėl to važiuoti mažiau vargina, todėl galėsite važiuoti greičiau.
Be to, laisvi maišyti drabužiai sukelia daug tempimo.Tai neabejotinai sulėtins jus, todėl geriausia rinktis plonus drabužius.Ir nepamirškite užsisegti užtrauktukų, jei tikrai norite paspartinti!
Norėdami gauti daugiau informacijos, galite peržiūrėti šiuos straipsnius:
Paskelbimo laikas: 2022-07-22